Regreso a tu Interior: Guía para habitarte

Quizá te diste cuenta que no sos tu prioridad pero no sabés cómo volver ahí, adentro tuyo. Para volver, primero hay que dejar de huir, así que te propongo un Regreso a tu Interior, poderoso y simple.
Algo que podés pasar por el cuerpo para recuperarte a vos mism@.
Te dejo unos pasos como guía pero es un proceso diario:
 
🪞 1. El encuentro con vos:
Ponete frente al espejo.
Mirate directo a los ojos (no el pelo, ni las arrugas, sino a tus ojos).
Y decíte en voz alta:
Me amo y acepto así como soy.
Hoy elijo habitarme.
Hoy soy mi prioridad.

Mientras lo decís, registrá qué resistencia aparece en el cuerpo.

¿Sentís un nudo en la garganta? 
¿Tensión en los hombros?
Puede que se te quiebre la voz ó surjan algunas lágrimas o desviás la mirada. Está bien, es lo que es.

Tomá nota de esto. (Literal: tomá nota en tu cuaderno personal)
Cuando eso pasa es que tocaste un punto sensible y el patrón de pensamiento limitante se vio des-cubierto. Ese es tu ruido mental tratando de tapar tu Esencia.

Limpiar la mente es como ordenar un armario:
Para guardar tu ropa nueva hay que hacer lugar sacando la vieja.

✍🏾 2. Cambiar a modo “elegir”:

Después de tomar tus notas, seleccioná 3 actividades que te has obligado a hacer.
 Por ejemplo: Yo debería terminar esto hoy. Yo debería ordenar mi casa ahora mismo. Yo debería confiar más en mí!
 
 Y re-escribilas (sí, escribílas...) comenzando con ELIJO:

• Elijo terminar esto hoy.
• Elijo ordenar mi casa, me gusta cómo queda ordenada.
• Elijo confiar en mí, soy una persona genial!

🤩 Notás el cambio en tu cuerpo?
 
 🌳 3. El Orden Sistémico:

Muchas veces esas ideas que te limitan y se sienten como un peso en los hombros no son tuyas, si no que fueron pasando a través de las generaciones de tu sistema familiar hasta llegar hasta vos, que con amor ciego las tomaste en tu corazón.

Como adult@ que sos, podés elegir diferente y cambiar la obligación ó lealtad invisible por una elección adulta y vivir tu vida de otra manera, con más amor por vos, más consideración y honrando la sabiduría que tus Anteriores dejaron para vos.

Podés mirarles a todos ellos en tu corazón, en silencio, bajar tu cabeza en señal de respeto y decirles con amor y firmeza:
“Dejo a sus pies lo que les pertenece, mírenme con amor, por favor, cuando lo hago diferente. Gracias.”

Intencioná cómo esa carga energética sale de vos directo a tus Anteriores aunque no sepas a quién. Sé humilde y sólo dejá ir.
 
Levantá tu cabeza, repetí las frases del punto 1, volvé a elegir y sonreíte.
La mueca de la sonrisa trae frescura a tu cuerpo, tu sistema nervioso y a tu mente.
 
 💫 El ALMA se hace más presente cuando nos abrimos a Algo Más Grande que nosotros.

Cuando trascendemos los filtros que pusimos entre nosotros y el Gran Amor, somos sostenidos y guiados por un Poder Mayor que nos mira con Bien.
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Cuando hice este ejercicio con atención, por primera vez, sólo lloré.
No podía mirarme siquiera.
Sólo me veía errores y todas las cosas que yo había hecho mal (según yo y otros).
Me veía triste, sola, fracasada y con una lista de deberías que no me hubiera alcanzado un rollo de papel sanitario… Deus!
Pero no me quedé ahí.
Registré mis resistencias (esos pesos en el cuerpo, desviar la mirada, etc.) y persistí… pues ascendente en Tauro así que no me iba a ganar un pensamiento que yo podía cambiar!
Persistí y he logrado mirarme con amor y sonreírme más.
Me gusta lo que veo hoy (algunos días no me gusta, lo confieso).
Hoy, lo general, es que me miro con amor y compasión.
 
Salir de la autohipnosis requiere un esfuerzo sano.
Es pasar del "modo espera" al modo presencia.

Si preferís tener el pdf para verlo cada vez que quieras, descargáte una copia AQUÍ
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Confío en que este trabajo interior te acerque cada vez más a esa versión tuya que queres encarnar para vivir mejor.
Ocuparnos de nosotros es nuestra responsabilidad, nuestra oportunidad de traer más de nuestra Divinidad aquí a la Tierra.

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Gracias por la oportunidad de compartir con vos lo que sé y confío en serte útil en ese compartir.
Que tengas un hermoso día hoy lleno de tu propia Luz.

Vanesa Juriol
Facilitadora Espiritual | Lider y Coach “Sana tu Vida” ®
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Finalmente, te dejo esta frase de Louise Hay, una maestra maravillosa que caminó entre nosotros:

“Sienta cómo una cálida ternura empieza arder en el centro de su corazón, algo afectuoso y dulce. Deje que ese sentimiento empiece a cambiar la forma en la que usted piensa y habla de sí mism@”